Yoga

Power yoga

Power yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga.
De bewegingen in de power yoga staan centraal, het complete lichaam is erbij betrokken . Dit leidt er toe dat je na een paar
weken poweryoga fitter, energieker en kalmer voelt. Hierbij ontwikkel je ook je spieren. Naast dat power yoga het fysieke aspect heeft, heeft het ook het innerlijke
aspect. Emoties, spanningen en allerlei angsten sla je op in je innerlijke systeem.

In een power yoga-sessie komen fysieke kracht, mentale kracht, souplesse, conditie en balans allemaal aan bod.
Dit leidt ertoe dat alle systemen in je lichaam worden verbeterd. Power yoga kan helpen het hormonale stelsel te verbeteren, de bloedsomloop
te stimuleren, het hart krachtiger te maken, en het zenuwstelsel door de juiste ademhalingstechnieken meer tot rust te brengen. Bovendien helpt de power yoga
de spijsvertering en geeft het een stimulans aan het afvoersysteem.

Power yoga workshop/energiemeditatie

Voor de mensen, die nog iets meer uit hun power yoga willen halen, kunnen 1 tot 2x in de maand bij ons terecht op een vrijdagavond tussen 19.00-21.00 waar ze 
de  power yoga workshop en energiemeditatie mogen beleven.

De combinatie is uniek!
De workshop bestaat uit anderhalf uur power yoga. Hiermee open je je chakra’s en maak je je lichaam klaar voor de meditatie. Daarna een half uur groepsmeditatie, die de energie laat stromen en veel kracht en zachtheid brengt.

De reacties van alle deelnemers zijn heel positief! U bent van harte welkom om deze ervaring te beleven.

De kosten voor een introduce is 12,50 euro p.p.
En voor leden van het Preventiecentrum is het gratis.
Gelieve u tijdig te  melden bij de balie want vol = vol!